Herbanária

Combate doenças sazonais com ervas aromáticas

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Combate doenças sazonais com ervas aromáticas cultivadas na varanda

As doenças de resfriamento não são uma prerrogativa do inverno: embora nessa temporada sejam mais frequentes, podemos encontrar dor de garganta, sinusite ou resfriado severo também em outras estações. De fato, eles são favorecidos pela frequência de ambientes lotados, pela diminuição das defesas imunológicas (devido ao estresse) ou por fortes mudanças de temperatura (ar condicionado).

Geralmente, essas são doenças menores, que curam espontaneamente dentro de alguns dias, principalmente se nos permitirmos descansar um pouco. Nessas ocasiões, podemos promover o processo de cicatrização graças a ervas aromáticas e plantas medicinais. Alguns têm propriedades anti-sépticas e expectorantes, outros vêm em nossa direção, aliviando a fadiga e a tensão. Obviamente, se os sintomas persistirem, é bom procurar atendimento médico.


Sinusite

A sinusite pode ser realmente irritante: traz uma sensação de dormência e constipação. Nas fases mais agudas, não é incomum perceber uma sensação de inchaço nas pálpebras e uma forte dor de cabeça. Aliados preciosos podem ser o sufumigi à base de ervas aromáticas com efeito balsâmico e analgésico. Por exemplo, podemos misturar louro, hortelã e eucalipto em uma tigela, despejando água fervente sobre ela.

Respiramos os vapores emitidos por pelo menos dez minutos, cobrindo a cabeça com uma toalha. Além de descongestionar as vias aéreas, ele nos ajudará a diluir o muco, fazendo com que ele escape mais facilmente. O ideal é realizar o tratamento à noite, antes de dormir.

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